Tot hier en nu verder!

Opkomen voor jezelf

Er zijn van die momenten dat je denkt: ‘Nee, dat ga ik niet doen, dat wil ik niet, dat is de verantwoordelijkheid van een ander’. En betrap jij jezelf er dan op dat je niet altijd hardop zegt wat je denkt? Ja zegt waar je nee had willen zeggen? Je bent niet de enige. Assertief zijn of anders gezegd opkomen voor jezelf is regelmatig lastig. Het gedrag wat jij in diverse situaties laat zien heeft veel te maken met opvoeding en de ‘wijze lessen’ van je omgeving. Ouders, leerkrachten en anderen hebben grote invloed op jou uitgeoefend. Zij stimuleerden hoe jij je moest gedragen om positieve aandacht te krijgen, zij gaven jou complimenten als ze jouw gedrag waardeerden of juist kritiek als ze iets niet op prijs stelden. Realiseer jij je dat dit niet persé goed was voor jou? Hoe zou het voelen als je vaker voor jezelf op zou komen? Wat zou dat met je tijd, energie en geluksgevoel doen? Opkomen voor jezelf heeft vooral te maken met jouw belangen mee laten tellen.

Voor wie

Voor iedereen die

  • Assertief wil zijn en persoonlijke effectiviteit wil vergroten
  • Het zelfvertrouwen een boost wil geven
  • Nee wil leren zeggen
  • Inzicht wil krijgen welk beperkend gedrag er is
  • Meer initiatief wil tonen en een actieve rol in een team innemen

Wat levert het op

  • Je maakt krachtige keuzes vanuit jouw en ambities
  • Leert beter omgaan met spanning en andere belemmeringen
  • Vergroot je assertiviteit op een manier die bij jou past

Aanpak

Vooraf is er een telefonisch gesprek om jouw leerdoel te bepalen en ontvang je een mini studieopdracht.
Praktische dagdelen vol oefeningen.

Locatie

CYOU winkel, Hoofddorp of elders

Startdatum

In overleg

Tijdsduur

Twee dagdelen (met interval van 2 weken)

Aantal deelnemers

4 – 8

Facilitator

Jurjen van Aken

Prijs 

€ 495,- of 4 CYOU COINS

Praktische informatie

Locatie
CYOU winkel
Burgemeester Pabstlaan 10 D-6
2131 XE Hoofddorp

Prijs
€ 495,-

Startdatum
Ntb

Duur
2 dagdelen (met interval van 2 weken)

Facilitator

Jurjen van Aken